夢のブライダルインナーを選ぶコツ

世の中オリンピック一色だね
ツイッター見るとそれがよくわかる。
そういえば昨日自信があったけど、瞬時にツイッターに「地震」の文字が躍った
すごいねぇオンタイムで同じこと考えている人が身近にいるってことだもんね

さてと、最近腹筋マシーンをオークションで購入！朝晩６０回ずつ続けているんだ。
効果は正直定かでないってことが今！
まだ１週間！毎日腹筋は筋肉痛だけど、何となく効いているのかな？
最近、ネットで今の健康状態がわかるサイトがあってそこに体重とか身長とか入れるだけで「太り気味」とか「普通」とか出てくるんで、体重測って入れて・・・そうすると理想のカロリー摂取量が出てくるんでとても便利！

できるだけ１日1500キロカロリーとはいうものの、食べちゃうんだよねぇたまに・・・
数字がはっきり出れば、どこまで抑えればいいっていうのがわかるしね
春から夏に向かって・・・まぁなんとかなると思うけどね・・・

それにしても昨年11キロ減、そこから年明け２キロ増、さらに今２キロ減〜小康状態
ネットのカロリー計算によるとあと５キロ減で理想体重の範囲内！８キロ減がベストらしい！誰が決めたんじゃいって言いたくなるけど、体型眺めると「ん〜やっぱり頑張らなきゃっ」て思うよね。

昨日なんか朝はうどん半たば食べ、昼は巻きずしと煮物、夜はうちの奥様と二人でファミレスで私はチャーハンとわかめスープ、奥様は野菜うどんだったかな？
ちょっとカロリーオーバーしたかなぁ？って思ったが・・・

今朝起きて「ご飯」って言われて食卓に・・・
？？？目の前にあったのは「ひやごはんが余ってたんで」ってチャーハンとわかめスープだった！ななな・・・なんでやねん！




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